ザ・トレーシー・メソッド グウィネス・パルトロー 画像

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うつくしいですね～

ハリウッド女優で、歌手でもある彼女、さらには二次の母親でもあります。



米ピープル誌恒例の「世界で最も美しい女性」１位に選ばれました。

この方実はもう40歳になるんですね！！吃驚。


美の秘訣はデトックスや睡眠、エクササイズ
だそう、また、引き締まったスタイルをキープするために、著名なトレーナーであるトレイシー・アンダーソンの師事でエクササイズを続けているそうです。

それがこれ、



この方も綺麗です。

アンダーソンのエクササイズといえば、「ザ・トレーシー・メソッド」がDVDとして発売されているますが、効果はかなり高いと評判です！
その分かなりハードらしいですが、、、、

美リーズブートキャンプですね、、笑

タレントの森下千里さんも使っているそうです。

http://xbrand.yahoo.co.jp/category/bodycare/4134/2.html

このブログを見ると効果あるみたいですね！

下腹がへっこんでいます。笑

http://ameblo.jp/tracymethod/

試してみる価値はあるかもしれません。

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